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Retomando el Basket



Verano del 2013, con 39 años, en el Centro Deportivo Francisco Fernández Ochoa. Recuperando potencia del tren inferior de la pierna izquierda por rotura del Tendón de Aquiles.

Ya no consigo saltar mis 87cm. en vertical, desde posición estática, ni mis 105cm. en carrera; pero he conseguido poder jugar de nuevo al basket y hacer deporte después de una rotura completa del Tendón de Aquiles. Trabajito ha costado, eso sí :-)

El calzado deportivo, tipo de pisada y lesiones asociadas



Tipos de Pisadas y Calzado DeportivoEl calzado deportivo determina en gran medida las patologías del pie. En el fútbol, la clave es la colocación de los tacos; en el running, la amortiguación para soportar el peso del cuerpo; y en el baloncesto, la rigidez del material para evitar los esguinces de tobillo.

El calzado debe adaptarse al deporte y al terreno y no tenemos por qué comprar el que se ponga o esté más de moda.

Videos 11+ | Parte 3



 

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13. Correr – en todo el terreno 14. Correr – saltos altos

Videos 11+ | Parte 2 - Nivel 3



 

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7c. Apoyo en antebrazo – levantar una pierna 8c. Apoyo en antebrazo lateral – levantando una pierna

Videos 11+ | Parte 2 - Nivel 2



 

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7b. Apoyo en antebrazo – alternando piernas 8b. Apoyo en antebrazo lateral – levantar y bajar la cadera

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